Trois sections composées de quatre exercices.
Douze mouvements au total + une posture finale.
Section "TERRE"
Le vieux prunier étend ses branches
La grenouille nage dans l'étang
Le gibbon s'empare du fruit
Le jeune cerf joue des bois
Section "ETRE HUMAIN"
La jeune fille (ou la princesse) regarde la fleur de lotus s'épanouir
Amener le buffle à l'enclos
Le paysan sème les graines
Le pêcheur jette le filet
Section "CIEL"
La grue blanche déploie ses ailes
Le dragon remonte au Palais de Jade
L'Arhat prie Bouddha
Six Dragons s'unissent au sommet
Treizième posture : Wu Ji - le sans forme, le non manifesté
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